jablczan a mono

1. Whey Protein 95 Vitalmaxu 2x 700 - po silce i wg brakow w diecie 2.Carbo adwance biogenic - po silce 3. Gainer Olimpu - wg brakow w diecie 4.Bcaa powder Hi teca - przed treningiem 15g 5. Jablczan cm3 1250 - 2-3kaps po siłce 6. Mono Vitalmaxu - 5g rano 7. S.A.W. T-reca. - przed treningiem 10-15g

hm jablczan kupisz juz za 70zl ale kup lepeij CP większa paczke tą za 120zl bodajze dokladnej ceny neiznam ale naprawde warte kasiurki zwlaszcza ze mono juz na ciebie niezdziala tak jak kiedys !! a chcewz nabrac masy chyba ze chcesz odpoczec od kreatyny na dlozszy czas to ZMA bedzie dobre ! ino tak jak mowilem nic specjalnego po tym nie bedzie ! [...]

a mogę sobie kupić jabłczan kreatyny np. cm3 bo mono juz kiedyś stosowałem i chciałbym teraz spróbować czegoś innego.

Tez uwazam ze samo mono wystarczy a na nastepny cykl dorzucisz Jablczan

Mozesz brac mono albo np jablczan rano (jakas pojedyncza forma) a hp przed trenem.

Chyba lepiej będzie przez pierwszy miesiąc brać mono, a dalej jabłczan.

hehe jak ja kocham to forum , w tytule sogi to oczywiscie Ci spragnieni sie rzucili do pomocy ,wypowiedzcie sie w temacie nizej tzn w temacie autora "Jarek_88" tam nie wystarczy napisac jednego slowa "mono" a zeby to byla odpowiedz na temat ja polecam TCM (jablczan kreatyny) +glutamine

ja sie wypowiem: masz jeden temat o CP -to w nim zadawaj pytania zamiast zakladac kolejne. CP nie da Ci specjalnie lepszych efektow niz mono czy sam jablczan. Jesli masz problemy z efektywnoscia - to wina diety. Jesli masa nie idzie - znaczy ze spozywasz za malo kalorii a nie ze zla kreatyne bierzesz, bo kreatyna masy nie daje... [...]

a dlaczego akurat tą kreatynę jak nie chcesz mono to kup jabłczan

najlepiej dokup do nitro pojedynczą formę kreatyny mono/jabłczan bo porcja nitrobolonu to 30g. a reszta j/w

Dzięki, a czy mógłbym stosować zamiennika monohydrantu jakim kest jabłczan? Wydaje mi się, że źle toleruje mono i mnie wypryszcza

kanarek a skad ta pewnosc ze zartuje i ze nie mam usmiechu na twarzy gdy czytam Twoje wypowidzi. Wykaz sie i odpowiedz mu dlaczego jablczan mniej ciagnie wody od mono specjalisto.

daro, ale to nie jest jabłczan kreatyny w porcji małe ilości mono, a reszta pompujące jabłczany ale produkt sam w sobie ok

Wątpie, jablczan jak i ester nie powoduja nawodnienia. A pozatym na mono zalezy od organizmu, niektórym nie podnosi...

j.w. na siłę to trening, a jeśli zauważysz, że siła już nie idzie to wrzuć kreatynę, mono albo jabłczan i pamietaj o diecie

a dlaczego uważasz że dawkowanie kreatyny treca ma być jakieś inne niż innej kreatyny? mono?jabłczan?

Jabłczan kreatyny to już lepsza forma bardziej stabilna i to bez różnicy czy cm3 czy np TCM xpolde Wydaje mi się że jak masz dobre efekty to pociżgnij jeszcze jeden cykl na mono... a później wejdź na tcm

w sumie jego działanie w dużej mierze zależy od diety. A nie lepiej brać np. mono 2,5g+jabłczan 2,5g 2x dziennie?

[...] 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 5 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa, rzezba 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny mono i jablczan, aminokwasy witaminy, białko, lajtowe spalacze TSE, Dyma burn i buzer super pump250. 7 .POZIOM BF% : 14 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia [...]

krealkalyn byl podobnie mocno reklamowany jak hmb i tak samo to wszystko zgaslo to tylko buforowane mono a o wiele wiele drozsze lepiej jablczan kupic